科学的根拠等は確認したことは無いのですが、僕が日々実践してる健康法があります。それはずばり「水を飲む」こと。本当に水しか飲まないんです。コンビニに100円で二リットルの水が売ってますよね。あれを家でも職場でも飲みます。一日に六リットルは飲んで…
基本的に僕は外食をしません。僕は人よりも量を食べるので、自炊の方が経済的。それに下手な店で食べるより美味しいし。学生時代に定食屋の厨房で数年働いたため、大抵の家庭料理は作れるので、料理は苦にならず寧ろ楽しいんですよね。まあ、レストランやお…
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