てくてくマッチョ ー30代ゲイの日々ー

30代ゲイが未来に向かって、てくてく歩く日々を綴ります。

2018-04-11から1日間の記事一覧

歩くこと

僕は車やバイクより自転車が好きです。中古ですが少しお高いロードレーサーを乗り回していたのですが、最近は歩くようになりました。健康のためとか意識したわけではないですが、歩き続けてます。下手したら駅から自宅まで小一時間歩くことも(°∀°)なんか、歩…

食事をちゃんとしなきゃ

最近忙しくて、食事の栄養管理が出来ていません(x_x)炊き込みご飯を釜一杯に作り、それを小分けに冷凍したものばかりをここ二、三日食べて終わってます。相撲による負傷から来る手首の痛みも和らいだので、そろそろ筋トレを再開したいのですが、食事をどうす…